食べるだけで美尻・ダイエット効果が？！「良質なオイル」アマニ油とオリーブオイルを摂ろう！

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア生活習慣美尻に関する記事美尻フード・レシピ

アマニ油で肌をつやつやに！潤いを与える効果は抜群♪血液をサラサラにして中性脂肪を減らす効果があるアマニ油。肌を若々しく保つ「セラミド」をつくり、乾燥状態を回復して潤いを強化してくれます。さらにニキビ痕、シミ、黒ずみ […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケアストレスケアターンオーバーホルモンバランス乾燥肌・敏感肌保湿ケア美尻に関する記事美尻フード・レシピ

お尻ニキビができるのはなぜ？！「大人ならではのニキビ原因と対処法」5つ

まずは、ニキビのメカニズムをおさらいしましょう！ニキビは皮脂分泌が盛んな思春期だけではなく、大人になってもできるものです。では、ニキビはどのようにできるのでしょうか？正常な毛穴は、皮脂の通り道があるため肌表面に、毛 […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア冷え生活習慣美尻に関する記事美尻フード・レシピ

不足しがちな「ビタミン類」を補える美容食品リストビタミン、ミネラル、食物繊維。３つの副栄養素も食事でしっかり補うことが大切です♪ 効率的に補うための食品リストもチェックしてみてくださいね！ビタミン類を含む食品ビタミ […]

お尻ニキビケアバリア機能乾燥肌・敏感肌保湿ケア美尻に関する記事美尻フード・レシピ美肌ケア

バリア機能を高めるために、化粧水・保湿化粧品を見直し！バリア機能が低下しやすい季節の変わり目ですが、毎日のケアで保湿を強化しながら、ダメージを与えないケアを意識することで、少しずつバリア機能を高めて肌トラブルを回避しま […]