気になるお尻の「セルライト」を解消するケア方法 薄着になり洋服で隠していた体型が目立ち、気になるという方も多いのではないでしょうか? ダイエットをしても下半身が痩せにくい……という声が目立ちますが、体の中でも「ぜい肉」が […]
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気になるお尻の「セルライト」を解消するケア方法 薄着になり洋服で隠していた体型が目立ち、気になるという方も多いのではないでしょうか? ダイエットをしても下半身が痩せにくい……という声が目立ちますが、体の中でも「ぜい肉」が […]
下半身の冷え改善で美尻に!自宅で温め法 下半身の冷えは全身の血行を悪くして、お尻ニキビ、ニキビ痕、黒ずみなど気になるトラブルを引き起こす原因に……! 日常で冷え改善を意識して美尻づくりに役立てることも大切ですね♪ まずは […]
骨盤まわりの筋肉をほぐす美尻エクササイズ♪ 骨盤周辺の筋肉がかたくなると血流がとどこおり、卵巣にも血液がうまく運ばれません。 骨盤まわりの筋肉をほぐすエクササイズで血行を促していきましょう♪広いスペースが必要なく床の上や […]
自家製入浴剤で美肌ケア!家にあるものを入浴剤に♪ お湯はもともと熱伝導率がよくて、体を温める効果が高いツールだといわれています。 ですので、暖房器具よりもずっと体を温める効果が高いのだとか。 寒い日に足湯や湯たんぽなどで […]