美尻に関する記事

bijiri

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア乾燥肌・敏感肌季節の変わり目美尻に関する記事美尻フード・レシピ美白美肌ケア

シミ・黒ずみ・シワの原因!肌老化を促進する「活性酸素」を簡単に除去する方法まとめ♪

活性酸素を増やす習慣をできるだけ減らしましょう! 活性酸素が増える原因はいろいろありますが、 ・激しい運動 ・強いストレス ・紫外線を浴びる ・喫煙、過度な飲酒 ・食生活の乱れ ・睡眠不足 こんな原因を少しずつ減らしてい […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア生活習慣美尻に関する記事美尻フード・レシピ

食べるだけで美尻・ダイエット効果が?!「良質なオイル」アマニ油とオリーブオイルを摂ろう!

アマニ油で肌をつやつやに! 潤いを与える効果は抜群♪血液をサラサラにして中性脂肪を減らす効果があるアマニ油。 肌を若々しく保つ「セラミド」をつくり、乾燥状態を回復して潤いを強化してくれます。 さらにニキビ痕、シミ、黒ずみ […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケアストレスケアターンオーバーホルモンバランス乾燥肌・敏感肌保湿ケア美尻に関する記事美尻フード・レシピ

お尻ニキビができるのはなぜ?!「大人ならではのニキビ原因と対処法」5つ

まずは、ニキビのメカニズムをおさらいしましょう! ニキビは皮脂分泌が盛んな思春期だけではなく、大人になってもできるものです。 では、ニキビはどのようにできるのでしょうか? 正常な毛穴は、皮脂の通り道があるため肌表面に、毛 […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア冷え生活習慣美尻に関する記事美尻フード・レシピ

「美尻に効く食べ方」とは?意識するだけでどんどんキレイに!

不足しがちな「ビタミン類」を補える美容食品リスト ビタミン、ミネラル、食物繊維。3つの副栄養素も食事でしっかり補うことが大切です♪ 効率的に補うための食品リストもチェックしてみてくださいね! ビタミン類を含む食品 ビタミ […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケアホルモンバランス生活習慣美尻エクササイズ美尻ストレッチ美尻ツボ美尻トレーニング美尻に関する記事美尻フード・レシピ美尻マッサージ美肌ケア

美肌・美尻づくりの鍵は「女性ホルモン」!女性ホルモンを活性化する方法とは

骨盤まわりの筋肉をほぐす美尻エクササイズ♪ 骨盤周辺の筋肉がかたくなると血流がとどこおり、卵巣にも血液がうまく運ばれません。 骨盤まわりの筋肉をほぐすエクササイズで血行を促していきましょう♪広いスペースが必要なく床の上や […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア美尻に関する記事

内側から美尻をつくる食事方法

毎日バランスよく食べて体の内側からキレイに! 暑い夏は食欲がわかない、冷たいものやさっぱりしたものに偏ってしまう……。 そんな食事トラブルを抱えている方もいらっしゃいますよね。 日々の食事でバランスよく肌に必要な栄養をと […]

お尻シミ・黒ずみケア紫外線美尻に関する記事

お尻のシミや黒ずみを解消するポイント3つ♪

生活やシーンに合わせて最適な日焼け止めを選ぶ 生活環境やシーンに合わせて最適な日焼け止めを選ぶこと。これが肌を守る秘訣ですよね! 日焼け止め選びの目安になる「SPF」「PA」について再度確認をしてみましょう♪ 日焼け止め […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア紫外線美尻に関する記事

真夏の紫外線対策を見直し!UVケアを徹底して美尻づくり♪

紫外線はさまざまな肌トラブルの元凶です! この季節、最も注意すべき美尻ケアは「紫外線対策」です。 紫外線が肌に与える影響は「シミや黒ずみ」などの色素沈着だけではありません! 「日焼けしてもいいから紫外線対策はしていない」 […]

お尻シミ・黒ずみケアターンオーバー美尻に関する記事

くすみトラブルを改善して、 透明感のある美尻づくり

まずは「くすみ」の原因をチェックしてみましょう! くすみ、とは肌が本来もつ透明感が失われてしまい、肌色が暗くみえてしまう状態を表します。 薄着の季節になると今まで洋服で隠れていた部分があらわになるため、 「肌のくすみが目 […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア保湿ケア美尻に関する記事角質ケア

気になる「黒ずみ」改善!美白効果を高める方法♪

「正しい角質ケア」で黒ずみを改善しましょう! 硬くなった角質を取り除く場合は、最初に石けんでキレイに洗い、少し熱めのお湯で温めて、硬くなった角質をやわらかくしましょう♪ さらにゴマージュを塗り同様に円を描くようにマッサー […]