美尻に関する記事

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お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケアストレスケアターンオーバーホルモンバランス乾燥肌・敏感肌保湿ケア美尻に関する記事美尻フード・レシピ

お尻ニキビができるのはなぜ?!「大人ならではのニキビ原因と対処法」5つ

まずは、ニキビのメカニズムをおさらいしましょう! ニキビは皮脂分泌が盛んな思春期だけではなく、大人になってもできるものです。 では、ニキビはどのようにできるのでしょうか? 正常な毛穴は、皮脂の通り道があるため肌表面に、毛 […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア冷え生活習慣美尻に関する記事美尻フード・レシピ

「美尻に効く食べ方」とは?意識するだけでどんどんキレイに!

不足しがちな「ビタミン類」を補える美容食品リスト ビタミン、ミネラル、食物繊維。3つの副栄養素も食事でしっかり補うことが大切です♪ 効率的に補うための食品リストもチェックしてみてくださいね! ビタミン類を含む食品 ビタミ […]

お尻ニキビケアバリア機能乾燥肌・敏感肌保湿ケア美尻に関する記事美尻フード・レシピ美肌ケア

バリア機能アップ!お尻ニキビ・肌荒れ対策に簡単♪潤いケア

バリア機能を高めるために、化粧水・保湿化粧品を見直し! バリア機能が低下しやすい季節の変わり目ですが、毎日のケアで保湿を強化しながら、ダメージを与えないケアを意識することで、少しずつバリア機能を高めて肌トラブルを回避しま […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケアホルモンバランス生活習慣美尻エクササイズ美尻ストレッチ美尻ツボ美尻トレーニング美尻に関する記事美尻フード・レシピ美尻マッサージ美肌ケア

美肌・美尻づくりの鍵は「女性ホルモン」!女性ホルモンを活性化する方法とは

骨盤まわりの筋肉をほぐす美尻エクササイズ♪ 骨盤周辺の筋肉がかたくなると血流がとどこおり、卵巣にも血液がうまく運ばれません。 骨盤まわりの筋肉をほぐすエクササイズで血行を促していきましょう♪広いスペースが必要なく床の上や […]

バスタイム保湿ケア冷え生活習慣美尻に関する記事美尻フード・レシピ美尻マッサージ美肌ケア

美尻・美肌をつくる入浴法とは?お風呂で簡単マッサージ♪

自家製入浴剤で美肌ケア!家にあるものを入浴剤に♪ お湯はもともと熱伝導率がよくて、体を温める効果が高いツールだといわれています。 ですので、暖房器具よりもずっと体を温める効果が高いのだとか。 寒い日に足湯や湯たんぽなどで […]

お尻ニキビケアバリア機能ゆらぎ肌乾燥肌・敏感肌保湿ケア季節の変わり目美尻に関する記事美尻フード・レシピ

【敏感肌チェックテスト】簡単に今のお尻の肌状態が分かります!

季節の変わり目は、肌が敏感になりやすい?! これから少しずつ気候が変化していくと、肌の調子は不安定になりがち……。 季節の変わり目には、いつも通りのケアをしても肌が荒れたり、ニキビが増える。そんなトラブルを経験したことが […]

お尻ニキビケアストレスケアホルモンバランス生活習慣睡眠美尻に関する記事美尻フード・レシピ

女性必見!キレイをつくる「ホルモンバランス」を見直して美尻・美肌づくり♪

治りにくい「お尻ニキビ」をセルフケアで改善! 何気なくやっているスキンケアや生活習慣のあれこれが、ニキビに影響を与える可能性もあります。 ホルモンバランスを整える お尻ニキビの原因のひとつ、「ホルモンバランス」を整えるこ […]

ターンオーバー乾燥肌・敏感肌保湿ケア生活習慣睡眠美尻に関する記事美肌ケア角質ケア

お尻のくすみが目立つ?!肌くすみケアで 透明感を取り戻す方法♪

肌のトーンが暗くなる!くすみの原因をチェック ふと鏡を見て「あれ、肌のトーンが暗くなった気がするそんな風に感じることはありませんか? 日焼けの可能性もありますが、肌のトーンが暗くなる最大の原因は「くすみ」だといわれていま […]

保湿ケア季節の変わり目紫外線美尻に関する記事美肌ケア

紫外線による活性酸素対策! 「抗酸化」で若々しい美尻・美肌づくり♪

まずは「活性酸素」が肌に与える悪影響をチェック! 紫外線を浴びるとシミやくすみ、肌の色素沈着が悪化する……。ということは、周知の事実ですよね。 ですが「活性酸素」が発生して肌老化を促進することは、あまり注目されていないこ […]

お尻ニキビケア美尻に関する記事美尻フード・レシピ

美尻効果アップ!話題の「スーパーフード」

 ダイエットで肉・魚抜きは「汚尻」の原因に?! 薄着の季節は体型を意識してダイエットする方も増えますよね。 カロリーが高いから肉や魚など「たんぱく質」を避けて野菜だけ……。 なんて食べ方をしていませんか?肉や魚など「たん […]