美尻に関する記事

bijiri

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア生活習慣美尻に関する記事

素肌のハリ・弾力アップで美尻に!

肌のハリ・弾力アップで美肌に!正しいケア方法 美しい肌に欠かせない条件はハリと弾力、そして潤いのある肌といわれています。 キメが細かく、手で触るとしっとり柔らかい、そんな美肌は肌表面にある角質層に十分な水分が蓄えられてい […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア生活習慣美尻に関する記事美尻フード・レシピ

忙しくても!理想の体型を手に入れるコツ♪

忙しくても!糖質オフで理想の体型を手に入れるコツ 糖質の摂りすぎでニキビが悪化してしまう、そんなトラブルを引き起こさないためには「糖質オフ」を意識した食生活を続けることも必要です。 とはいえ「忙しいとパンやご飯中心になり […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア整腸・便秘生活習慣美尻に関する記事

美尻をつくる食事を見直そう♪糖質オフでキレイにスタイルアップ!

食べ物は美尻の材料!食事からキレイを育みましょう 毎日の食事は美尻をつくる「材料」です。 肌を含めて、体内のすべての臓器は食べ物から作られています。暴飲暴食をしたり、食生活が乱れると「ニキビができた」「肌荒れが治らない」 […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア乾燥肌・敏感肌美尻に関する記事

ベタつき肌はニキビの大敵!ベタつく「脂性肌」のお手入れ方法まとめ★

脂性肌のお手入れ「洗うケア」をは適度にやさしく べたつく、テカリなどの原因になる脂性肌はニキビの原因でもあります! 正しいお手入れでケアをして、ニキビレスな美肌・美尻を目指しましょう♪ 皮脂を抑える「洗うケア」 脂性肌だ […]

美尻トレーニング美尻に関する記事運動

立ち方・座り方を見直すだけでキレイになれる!「正しい姿勢」チェック♪

運動の機会を毎日の生活の中に増やしていこう! 運動は長続きしない、体を動かすのが苦手、無理な運動はしたくない……。 運動が美容と健康のために欠かせないとわかっていても、続けるのは難しい。 そう考えてしまう方も多いのではな […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケアターンオーバー紫外線美尻に関する記事

黒ずみ・シミ改善♪食事で美白効果をアップさせましょう!

「紫外線」はターンオーバーを乱す原因のひとつ! シミや黒ずみなど色素沈着が気になる方は、「紫外線」にも気をつけなければいけません!ターンオーバーにより表皮は生まれ変わっていきますが、その奥にある細胞にダメージを与える原因 […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケアターンオーバー美尻に関する記事美肌ケア

目指せ美尻!肌の再生サイクル「ターンオーバー」を正常に保つコツ★

肌の生まれ変わり「ターンオーバー」の重要性 みなさまのなかには、「ターンオーバー?もう知ってる」と すでにご存じの方もいらっしゃるかと思います。 ターンオーバーは肌の生まれ変わり機能。 できてしまったニキビやシミなどを改 […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケアストレスケア生活習慣美尻に関する記事運動

ストレスに負けない!美尻のための3つの習慣♪

春の変化に負けず、ストレスケア!理想の美肌に 突然ですが、「ストレス」の原因と聞いてどんなことを思い浮かべますか? オーバーワークや不規則な生活?人間関係や悩みなど……? もちろん全て原因といえますが、ストレスの原因は仕 […]

生活習慣美尻に関する記事美尻フード・レシピ

美尻をつくるもと「たんぱく質」をしっかり摂ろう★

肌をつくるもと「たんぱく質」をしっかり摂ろう! 健康な肌を作るうえで欠かせない「たんぱく質」。肌の潤いを保つ「天然保湿因子(NMF)」や、ぷるんとした弾力を肌にもたらすコラーゲン、エラスチンの原料にもなるのがたんぱく質な […]

お尻シミ・黒ずみケア整腸・便秘美尻に関する記事美尻フード・レシピ

美尻に欠かせない!栄養を吸収できる体のつくり方♪

肌悩み解決!栄養を「吸収できる」体をつくろう 食事で肌悩みを解決するためには、まず基本の「栄養を吸収できる体」をつくることからスタートしましょう♪ 腸のコンディションを整えよう! 「腸がキレイな人は、素肌も美しい」という […]