美尻に関する記事

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お尻ニキビケアストレスケア生活習慣睡眠美尻に関する記事運動

美尻・美肌に!毎日の生活を見直して「ストレス」を上手に解消する方法4つ

毎日の生活を見直してストレスを消化する方法4つ 美尻づくりにとって「ストレス」は大敵!ストレスによって肌荒れを引き起こしたり、過剰に食べてしまったり姿勢も悪くなることでお尻の形も崩れがち。 ストレスと上手に向き合って心も […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア生活習慣美尻に関する記事美尻フード・レシピ

食べるだけで美尻・ダイエット効果が?!「良質なオイル」アマニ油とオリーブオイルを摂ろう!

アマニ油で肌をつやつやに! 潤いを与える効果は抜群♪血液をサラサラにして中性脂肪を減らす効果があるアマニ油。 肌を若々しく保つ「セラミド」をつくり、乾燥状態を回復して潤いを強化してくれます。 さらにニキビ痕、シミ、黒ずみ […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア冷え生活習慣美尻に関する記事美尻フード・レシピ

「美尻に効く食べ方」とは?意識するだけでどんどんキレイに!

不足しがちな「ビタミン類」を補える美容食品リスト ビタミン、ミネラル、食物繊維。3つの副栄養素も食事でしっかり補うことが大切です♪ 効率的に補うための食品リストもチェックしてみてくださいね! ビタミン類を含む食品 ビタミ […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケアホルモンバランス生活習慣美尻エクササイズ美尻ストレッチ美尻ツボ美尻トレーニング美尻に関する記事美尻フード・レシピ美尻マッサージ美肌ケア

美肌・美尻づくりの鍵は「女性ホルモン」!女性ホルモンを活性化する方法とは

骨盤まわりの筋肉をほぐす美尻エクササイズ♪ 骨盤周辺の筋肉がかたくなると血流がとどこおり、卵巣にも血液がうまく運ばれません。 骨盤まわりの筋肉をほぐすエクササイズで血行を促していきましょう♪広いスペースが必要なく床の上や […]

バスタイム保湿ケア冷え生活習慣美尻に関する記事美尻フード・レシピ美尻マッサージ美肌ケア

美尻・美肌をつくる入浴法とは?お風呂で簡単マッサージ♪

自家製入浴剤で美肌ケア!家にあるものを入浴剤に♪ お湯はもともと熱伝導率がよくて、体を温める効果が高いツールだといわれています。 ですので、暖房器具よりもずっと体を温める効果が高いのだとか。 寒い日に足湯や湯たんぽなどで […]

お尻ニキビケアストレスケアホルモンバランス生活習慣睡眠美尻に関する記事美尻フード・レシピ

女性必見!キレイをつくる「ホルモンバランス」を見直して美尻・美肌づくり♪

治りにくい「お尻ニキビ」をセルフケアで改善! 何気なくやっているスキンケアや生活習慣のあれこれが、ニキビに影響を与える可能性もあります。 ホルモンバランスを整える お尻ニキビの原因のひとつ、「ホルモンバランス」を整えるこ […]

ターンオーバー乾燥肌・敏感肌保湿ケア生活習慣睡眠美尻に関する記事美肌ケア角質ケア

お尻のくすみが目立つ?!肌くすみケアで 透明感を取り戻す方法♪

肌のトーンが暗くなる!くすみの原因をチェック ふと鏡を見て「あれ、肌のトーンが暗くなった気がするそんな風に感じることはありませんか? 日焼けの可能性もありますが、肌のトーンが暗くなる最大の原因は「くすみ」だといわれていま […]

お尻ニキビケア生活習慣美尻に関する記事

美尻をつくる食べ方をチェック!

体を冷やす食材、温める食材にも注目を! 美容の大敵「体の冷え」。 夏は冷えを気にしない、なんてことはありませんか? 夏も冷房や冷たい飲みもの、食べもの、薄着など体を冷やす原因はたくさんあります。 また「体を冷やす効果」を […]

お尻ニキビケアホルモンバランスゆらぎ肌乾燥肌・敏感肌生活習慣美尻に関する記事

大人ニキビの原因と対処法!正しいケアで「美尻」へ★

大人ニキビはあらゆる肌タイプにできる可能性が! 昔からニキビといえば、思春期。というイメージがありますよね。 ニキビは大人になれば自然と治るもの、と思われていたからです。 ところが実際には、20代後半、30代以降もニキビ […]

お尻シミ・黒ずみケアお尻ニキビケア生活習慣美尻に関する記事

素肌のハリ・弾力アップで美尻に!

肌のハリ・弾力アップで美肌に!正しいケア方法 美しい肌に欠かせない条件はハリと弾力、そして潤いのある肌といわれています。 キメが細かく、手で触るとしっとり柔らかい、そんな美肌は肌表面にある角質層に十分な水分が蓄えられてい […]